Tinnitus (Tinnitus) bɛ tali kɛ sunɔgɔ la

fɛn yebali tiɲɛbaga : tulo gerenni bɛ i ka sunɔgɔ sonya cogo min

Miiri k' a filɛ i b' a ɲini ka sunɔgɔ so dɔ kɔnɔ ni mankanba ye min bɛ to senna , min ka bon , mɔgɔ wɛrɛ tɛ se ka min mɛn . Mɔgɔ miliyɔn caman minnu bɛ ni tulolabanaw ye, o tɛ miirili degeliw ye; o ye sufɛko ye. Tinnitus, n’o ye mankan faamuyali ye ni kɛnɛma mankan tɛ yen, o tɛ dimi dɔrɔn ye—o ye an ka ɲɛnamaya baara nafamaba dɔ tiɲɛbagaba ye: sunɔgɔ. Jɛɲɔgɔnya min bɛ tulo gerenni ni sunɔgɔ cɛ, o ye fɛn jugu ye; sunɔgɔbaliya bɛ se ka tulo gerenni faamuyali juguya, wa degun min bɛ sɔrɔ tulo gerenni fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bin ani ka to sunɔgɔ la ka gɛlɛya kosɛbɛ. nin sɛrɛkili in tiɲɛni nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ni kɛnɛya bɛɛ lajɛlen yiriwa.

Sɛbɛn jugu : tulo gerenni , degun , ani sunɔgɔbaliya

Jɛɲɔgɔnya min bɛ tulo gerenni ni sunɔgɔ cɛ , a ka c' a la , a bɛ fɔ a ma ko sira fila . Ni aw dalen bɛ so lafiyalen dɔ kɔnɔ walasa ka sunɔgɔ, kɛnɛma fɛn minnu bɛ i ka tulo gerenni datugu, olu bɛ ban, o bɛ kɛ sababu ye ka kɔnɔna mankan, mankan walima sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ i n’a fɔ a mankan ka bon ani a bɛ ye ka ɲɛ. O dɔnniya min bɛ caya, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka i dusu tiɲɛ, ka jɔrɔ ani ka degun bila i la, n’i bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ ka makun sɔrɔ. Nin wuli-wuli kojugu cogoya in ni i farikolo mago bɛ min na sunɔgɔ kama, o ni ɲɔgɔn cɛ tigitigi. Degun ɔrimɔni minnu bɛ bɔ o degun in jaabi la, olu bɛ farikolo bila a ka to a ɲɛ na, o b’a to a ka gɛlɛn ka bɔ a nɔ na. O kɔfɛ, sunɔgɔbaliya min bɛ sɔrɔ o la, o bɛ i ka tulolabanaw kunbɛncogo hakɛ dɔgɔya o dugujɛ, ka jaabi-sira dɔ da min bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i tɛ se ka boli.

Fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ walasa ka su lafiyalen sɔrɔ

Hali ni tulo gerenni fura tɛ yen diɲɛ bɛɛ kɔnɔ , a nɔfɛkow ɲɛnabɔli sunɔgɔ la , o ye furakɛli yɔrɔ koloma ye . Laɲini tɛ ka mankan ban pewu nka ka dɔ bɔ a fanga faamuyalen na ani dusukunnataw ta fan fɛ a la, ka sigida dɔ labɛn min bɛ se ka lafiɲɛ.

• Mankan masirili : Ni aw bɛ mankan finman masin kɛ, fiɲɛbɔlan ye, walima ni fɛnɲɛnamafagalan kɛrɛnkɛrɛnnen ye, o bɛ se ka mankan dɔ don a kɔnɔ min bɛ to senna, min tɛ fɛn wɛrɛ ye, min bɛ dɛmɛ ka tulo gerenni yɔrɔ dɔ datugu, o b’a to a tɛ don mɔgɔ kɔnɔ kosɛbɛ.
• lafiya fɛɛrɛw : wale minnu bɛ kɛ i n' a fɔ ninakilidege jugumanw , hakilijakabɔ , walima farikolo lafiyali min bɛ taa ɲɛ , olu bɛ se ka farikolo hakili sigi ani ka dɔ bɔ jɔrɔnanko la min bɛ sɔrɔ tulo gerenni fɛ sunɔgɔ waati .
• sunɔgɔ saniyacogo : Ka sunɔgɔ waatibolodacogo basigilen sigi sen kan, ka sugolan dibi ni nɛnɛ kɛ, ani ka i yɛrɛ tanga kafeyin ni ɛkran ma sani i ka sunɔgɔ, o bɛ se ka sunɔgɔ bɛɛ lajɛlen ɲɛ, o bɛ kɛ sababu ye ka i tɔɔrɔ kosɛbɛ tulo gerenni fɛ.
• Hakilila-taamacogo furakɛli (CBT): CBT bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ dɛmɛ u ka hakilina juguw ni u dusukunnataw jaabiw caman cili la tulo gerenni na , ka dɔ bɔ degun na min bɛ sunɔgɔ bali .

Kɛnɛyako ɲɛnabɔli ni fɛɛrɛ modɛli ye

Ka bana basigilen dɔ kunbɛn ka ɲɛ i n’a fɔ tulo gerenni, a ka c’a la, o bɛ fɛɛrɛ caman de wajibiya, o ye ka taamasiɲɛw nɔfɛtaama, ka lajɛw ɲɛnabɔ ni dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye, ani ka kɛcogo basigilen mara. O mago min bɛ jɛkuluko la, o bɛ gɛlɛyaw jira minnu bɛ sɔrɔ jago la, yɔrɔ min na, baarakɛcogo gɛlɛn caman ɲɛnabɔli bɛ taabolo nɔgɔman de wajibiya. Plateforme min bɛ i n’a fɔ Mewayz, n’o ye jago OS modulari ye, o b’a to baarakɛlaw bɛ se k’u ka porozɛ ɲɛnabɔli, u ka kumaɲɔgɔnya, ani u ka waati bolodacogo fara ɲɔgɔn kan ka kɛ baarakɛyɔrɔ kelen ye, min bɛ ɲɔgɔn kan. O cogo kelen na, ka fɛɛrɛ "modular" kɛ kɛnɛyako ɲɛnabɔli la — ka baara kɛ ni porogaramu kɛrɛnkɛrɛnnenw ye mankan furakɛli kama, kalandriya baarakɛminɛnw kɛ ka lajɛw nɔfɛtaama, ani ka gafew kɛ ka ɲɛsin taamasiɲɛw sɛbɛnni ma — o bɛ se ka na ni sigicogo ye min mago bɛ a la kosɛbɛ ani ka hakili ɲagami dɔgɔya min bɛ degun juguya.

ye

"Sunɔgɔ ye sanu cakɛda ye min bɛ kɛnɛya n'an farikolo siri ɲɔgɔn na." — Toma Dekker ye. Tɔgɔtɔgɔnin bɛ mɔgɔ minnu na, o cakɛda lakanani tɛ lafiɲɛ dɔrɔn ye; o ye u ka ɲɛtaa ɲɛnabɔcogo jɔnjɔn ye ani ka dususuma hakilina sɔrɔ kokura .

ɲɛnajɛ filɛli : hɛrɛ ni lafiya seginni

Jɛɲɔgɔnya min bɛ tulo gerenni ni sunɔgɔ cɛ , sɔsɔli tɛ o la , wa a ka dun . Ka sɔn o jɛɲɔgɔnya ma, o ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye walasa ka sunɔgɔbaliya ni degun sɛgɛsɛgɛli tiɲɛ. Ni u sinsinnen don furakɛli fɛɛrɛw kan minnu sɛgɛsɛgɛra i n’a fɔ furakɛli mankan ni lafiya fɛɛrɛw, ani ni u ye fɛɛrɛ labɛnnen ta u ka kɛnɛyako bɛɛ lajɛlen na, mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ bɛ se k’u ka sunɔgɔcogo ɲɛ kosɛbɛ. I n’a fɔ sigida min labɛnna ka ɲɛ i n’a fɔ Mewayz, o bɛ na ni jɛya ni baarakɛcogo ɲuman ye jagokɛyɔrɔ la cogo min na, mɔgɔ yɛrɛ ka ɲɛnabɔli bolodacogo sigilen bɛ se ka hɛrɛ ni lafiɲɛ lasegin su fɛ. Sunɔgɔ lafiyalen tɛ sababu tununnen ye; o ye laɲini ye min bɛ se ka sɔrɔ , min bɛ se ka ɲɛnamaya ɲɛ kosɛbɛ ni tulo gerenni ye .