Përdorni Metodën e Gjumit Ushtarak për të rënë në gjumë brenda 2 minutash, duke filluar nga sonte
Kjo teknikë e zhvilluar nga Marina për të ndihmuar pilotët thjesht mund t'ju ndihmojë të bini në gjumë shumë më shpejt. Një gjumë i mirë është kritik. Një studim i vitit 2018 zbuloi se njerëzit